Dejavnik številka ena pri staranju kože:
UV sevanje, fotostaranje
70 % staranja kože izvira iz fotostaranja
UV žarki vplivajo na kolagen v našem telesu, ki ohranja kožo mlado. Če se kolagen skrči, bo imela koža zmanjšano elastičnost, povešenost, otopelost, neenakomeren ten kože, hiperpigmentacijo, pigmentacijo in druge težave s kožo.
Širok spekter sonca je razdeljen na UVA in UVB. UVB žarki imajo kratke valovne dolžine in lahko opečejo le zgornjo plast naše kože, ne morejo prodreti globlje v kožo; vendar pa imajo UVA žarki dolge valovne dolžine in lahko prodrejo skozi steklo in globlje v kožo, na koncu oslabijo kolagen in povzročijo nastanek gub.
Preprosto povedano, UVA vodi v staranje, UVB vodi v opekline, ultravijolična svetloba pa lahko poškoduje celično DNA, zmanjša aktivnost fibroblastov in sinteza kolagena je blokirana, kar vodi do mutacije celic, staranja in apoptoze. UV žarki so torej povsod, ne glede na to, ali je sončno ali oblačno, se morate dobro zaščititi pred soncem.
Drugi najpomembnejši dejavnik pri staranju kože
Oksidativni prosti radikali
Ključna beseda za proste radikale je 'kisik'. Vsakič, ko vdihnemo, vdihnemo približno 98 do 99 odstotkov kisika; uporablja se za izgorevanje hrane, ki jo zaužijemo, in sproščanje majhnih molekul, ki jih naše celice presnavljajo, in sprošča veliko energije, da naše mišice delujejo.
Toda morda 1 % ali 2 % kisika izbere drugačno in nevarno pot, ta majhna količina kisika, pogosto imenovana prosti radikali, ki napada naše celice. Sčasoma se ta škoda sčasoma kopiči.
Najbolj opazni so znaki staranja, ki se kažejo na koži. Naše telo ima obrambni mehanizem, ki popravlja škodo, ki jo našim celicam povzročijo prosti radikali, a ko se prosti radikali kopičijo hitreje, kot jih telesne celice lahko popravijo, se koža postopoma stara.
Na zgornji sliki je pravo kožno tkivo našega telesa, jasno lahko vidite, da je zgornja povrhnjica temnejša in spodnja usnjica nekoliko svetlejša, v dermisu proizvajamo kolagen, celice, ki proizvajajo kolagen, pa se imenujejo fibroblasti, ki so stroji za izdelavo kolagena.
Fibroblasti na sredini slike so fibroblasti, pajkova mreža okoli njih pa je kolagen. Kolagen proizvajajo fibroblasti, mlada koža pa je tridimenzionalna in tesno povezana kolagenska mreža, pri čemer fibroblasti močno vlečejo kolagenska vlakna, da dajejo mladi koži polno in gladko teksturo.
In stara koža, fibroblasti in povezava kolagena med razpadom starajočih se fibroblastov pogosto zavračajo prodiranje kolagena, sčasoma se je tudi koža začela starati, to je tisto, kar pogosto rečemo staranje kože, kako rešimo oksidacijo kože. koža prejela?
Poleg tega, da več pozornosti posvetimo kremi za sončenje, lahko uporabljamo nekatere z vitaminom A, vitaminom E, ferulinsko kislino, resveratrolom in drugimi sestavinami izdelkov za nego kože; običajno lahko jedo tudi bolj svetlo obarvano sadje in zelenjavo, kot je paradižnik, paradižnik je bogat z likopenom.
Lahko dobro absorbira kisik in preprečuje oksidativni stres, lahko jeste tudi več brokolija, brokoli vsebuje komponento, imenovano glikozidi gorčičnega olja, po zaužitju te sestavine se bodo shranili v koži, tako da se lahko kožne celice samozaščitijo , lahko to sadje in zelenjava spodbuja odpornost celic na staranje.
Tretji najpomembnejši dejavnik staranja kože
Glikacija kože
Glikacijo v strokovnem smislu imenujemo reakcija neencimske glikozilacije ali reakcija Melad. Načelo je, da se reducirni sladkorji vežejo na beljakovine v odsotnosti encimov; reducirajoči sladkorji so zelo reverzibilni z beljakovinami, reducirajoči sladkorji in proteini pa so podvrženi dolgotrajni reakciji oksidacije, dehidrogenacije in prerazporeditve, kar ima za posledico proizvodnjo končnih produktov glikozilacije v pozni fazi ali na kratko AGE.
AGE so skupina ireverzibilnih, rumenkasto rjavkastih, povezanih bioloških odpadkov, ki se ne bojijo encimskega uničenja in so eden glavnih krivcev človekovega staranja. Ko se staramo, se AGE kopičijo v telesu, kar vodi do povečanja trdote notranjih sten krvnih žil, neravnovesja v presnovi kosti, ki vodi do osteoporoze, in uničenja kolagenskih in elastinskih vlaken v dermisu, kar vodi do staranja kože. Staranje kože, ki ga povzroča glikacija, je povzeto v enem stavku: sladkor uničuje zdrave beljakovine in spreminja mlade beljakovinske strukture v stare beljakovinske strukture, kar vodi v staranje in izgubo elastičnosti kolagenskih in elastičnih vlaken v dermisu.
Čas objave: 29. maj 2024
